​

Аюрведа - это древнейшая наука о здоровье и долголетии, существующая в Индии уже около 5000 лет. "Аюр" означает "Жизнь", а "Веда" - это "Знание, наука". Аюрведа - это знание, наука о жизни. Сегодня аюрведа как система лечения натуральными лекарствами востребована по всему миру.

 

Основной принцип аюрведы - достижение физического, ментального и духовного здоровья в каждом живом существе. Эта наука концентрирует свое внимание не на болезнях, а на самом образе жизни в целом. Согласно аюрведе, в идеале природа и люди должны быть в совершенной гармонии. Стресс, подавленные эмоции, несоответствующее питание или стиль жизни, недостаточный отдых, токсины окружающей среды, климатические или сезонные изменения и многие другие факторы нарушают это равновесие, и в человеческом теле начинают возникать болезни.

 

Аюрведа применяет холистический подход к медицине, который рассматривает человека как единое целое. Два человека с одной и той же болезнью могут потребовать различные методы лечения в зависимости от их личной конституции и состояния баланса в их организмах.

 

Сегодня люди во всем мире обращаются к Аюрведе как к идеальному средству достижения здоровой, счастливой и гармоничной жизни. Здоровье, согласно аюрведе, - это естественное состояние всех трех аспектов человеческого организма, т.е. тела, ума и души.  Аюрведа не ограничивается только знаниями о теле или физических симптомах, она также дает всесторонние знания о теле или физических симптомах, она также дает всесторонние знания по умственному, духовному, и социальному здоровью.

 

Что такое Вата, Питта и Капха?

Согласно Аюрведе, каждое живое и неживое существо в нашей вселенной является комбинацией пяти основных элементов. Тело человека тоже образовано из этих пяти элементов в различных комбинациях. Пятью основными элементами являются:

* Земля

* Вода

* Огонь

* Воздух

* Эфир

Эти вечные элементы проявляются в человеческом теле в виде трех тонких энергий - трех дош (слово "доша"  означает "то, что поддерживает и контролирует"). На санскрите они называются "вата, "питта" и "капха". Элементы воздух и эфир образуют Вата дошу. Элемент огня образует Питту. Земля и вода отвечают за Капха дошу. Их невозможно увидеть невооруженным глазом, но эти энергии управляют всеми биологическими, физиологическими и психо-патологическими функциями тела, ума и сознания.

 

Описание дош:

ВАТА доша.

Слово "вата" переводится как "ветер" или "то, что движет вещи". Это первичная и самая важная доша. Так как она управляет двумя другими дошами и, в целом, отвечает за все процессы в организме, ее нарушение имеет более тяжелые последствия, и нередко сказывается на психике и на всем организме.

 

Расположение Вата доши           Вата доша в балансе          Вата доша нарушена

Низ живота, толстая кишка,    Создает энтузиазм,              Беспокойство,

анус, мочевой пузырь,                энергию и хорошее             бесоница, тревога

область поясницы,                       настроение,                            утомление, упадок сил,

почки, кости, талия,                     активизирует нервную       истощение, гипер- или

бедра, ноги, ступни,                     систему, включая                 гипотония, запоры,

ЦНС, уши, кожа.                           сознание, разговор,             боль, самопроизвольные

                                                            органы чувств и                    движения конечностей,

                                                            моторные органы;                скопление газов,

                                                            контролирует все                  артрозы, сухость.

                                                            движения в теле,

                                                            коммуникации, дыхание,

                                                            деятельность кишечника

                                                            и мочевого тракта,

                                                            контролирует кровяное

                                                            давление.

 

 

ПИТТА  доша

Слово "питта" переводится как "желчь" или "то, что переваривает вещи". Питта

отвечает за все химические и метаболические процессы в организме, а также нашим умственным "перевариванием" - пониманием, интеллектом, восприятием,

памятью.

 

Расположение

Питта  доши                    Питта  доша в балансе                     Питта  доша нарушена

Нижняя часть                 Управляет пищеварением,             Излишек тепла, ощущение

желудка,                          обменом веществ, жаждой,             жжения, воспаления кожи,

печень,                             аппетитом, тепловым                        повышенная кислотность

селезенка,                       балансом, зрением,                            (например, язва желудка),

тонкий кишечник,       сиянием глаз, цветом и                     проблемы со зрением,

кровь(гемоглобин),     блеском кожи, сбаланси-                  желтоватая окраска, плохой

лимфа, пот,                    рованностью интеллекта,                 запах, упадок сил, злость,

сердце,                             создает удовлетворение,                   раздражительность,

глаза.                                счастье, вежливость,                           головокружение.

                                           радость и приятные ощущения,

                                           мягкость тела.

 

КАПХА  доша

Слово "капха" переводится как "слизь" или "то, что ужерживает вещи вместе". Капха создает и поддерживает субстанции организма, образуя основную массу тканей. Она также придает устойчивость в эмоциональной сфере.

 

Расположение

Капха доши                       Капха доша в балансе                                     Капха доша нарушена

Голова, горло,                  Создает силу, устойчивость,                          Тяжесть, тучность,

язык, нос,                           тяжесть, потенцию, стабильность,             медлительность и

грудная клетка,                жизненность, жирность, энергию              тупость, ступор,

желудок,                             и выдержку; способствует лече-                 депрессия, избыток

суставы,                               нию; порождает отсутствие                          слизи (например,

жировая ткань,                 жадности, прощение, привязан-                 носовая аллергия),

жидкости тела,                  ность, храбрость и великодушие;               зуд, плохой сон.

 сердце,                               способствует соединению и

мышечная                         смазыванию суставов и

ткань.                                  всей физиологии.

 

Болезни и их причины

Нарушение баланса дош - коренная причина болезней. Когда равновесие дош нарушается, они становятся теми силами, которые вызывают болезненные процессы в организме. Доши могут повреждаться двумя способами: естественным и аномальным. Естественные факторы (сезонные или суточные колебания) часто не требуют никакого лечения, поскольку состояние здоровья нормализуется автоматически. Аномальные ухудшения дош вызваны вредными привычками, неправильным питанием, недостаточной заботой о теле и здоровье, нарушением сезонного и суточного режима, стрессом, постоянным воздействием на ум таких отрицательных чувств, как жадность, ревность, гнев, страх и т.д.

 

К болезням Ваты относится большинство нервных расстройств, бессонница, эпилепсия, паралич, артрит, тремор. Основные признаки нарушений Ваты - сухость, холод, расстройство двигательных функций и истощение тканей. Болезни Ваты характеризуются болями.

 

К болезням Питты относится большинство инфекционных и лихорадочных состояний, расстройства печени, повышенная кислотность, язвы, нарывы, кожные сыпи. Основные признаки нарушения Питты - жар, покраснение и маслянистость. Болезни Питты проявляются через лихорадочные состояния или ощущения жжения.

 

К болезням Капхи относится большинство респираторных заболеваний, простуды, грипп, астма, бронхит, опухание желез, отеки, доброкачественные опухоли. Основными признаками нарушений Капхи являются: избыток влаги, чрезмерный рост тканей и холод. Болезни Капхи характеризуются, прежде всего, наличием слизи или мокроты.

 

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

ЛЕЧЕНИЕ

Лечение в Аюрведе делится на:

 

1. Очистительную терапию (Садхана Чикилса);

2. Смягчающую терапию (Шамана Чикилса).

 

Основная цель Очистительной терапии состоит в устранении внутренних факторов, являющихся причиной болезни. На протяжении всей жизни в теле человека образуется большое количество токсинов. Хотя большинство этих токсинов выводится из тела естественным путем через выделительную систему (пот, моча, фекалии), но их часть откладывается в различных тканях тела, что приводит к нарушениям в дошах и негативно воздействует на функционирование всех систем организма. Для избавления от токсинов применяют пять терапевтических процедур:

1. ВАМАНА (рвотная терапия) - орально применяется лекарство для побуждения рвоты.

2. ВИРЕЧАНА (очистка кишечника) - лекарство применяется внутрь в качестве слабительного.

3. НАСЬЯМ (лекарство для носа) - лекарственные травы, смешанные с с маслом или в форме порошка, вводятся через нос.

4. ВАСТХИ (лекарственная клизма) - лекарственные травы в виде отвара или смешанные с маслом вводятся через анус.

5. РАСТАМОКШАМ (кровопускание) - загрязненная кровь выводится из тела при помощи различных способов (укола иглой, надреза, медицинских пиявок и т.д.)

 

Эти пять основных процедур глубокого очищения называются "ПАНЧАКАРМОЙ". Слово "панча" означает "пять", а  "карма" - "действие". Панчакарма благотворно воздействует на общее состояние здоровья, самочувствие, самовосстановление и устранение стрессов.

Перед проведением Панчакармы тело должно быть подготовлено к выводу токсинов. Для отделения их из клеток и вывода через внешний канал из организма проводятся две основные процедуры:

 - Маслотерапия (Снехана карма). Массаж и другие процедуры.

 - Паротерапия (Сведхана карма). Паровая и горячая травяная баня и т.д..

В зависимости от состояния человека, подготовительный курс может длится от 2 до 5 дней. Затем начинается курс Очищения (От 10 дней и более).

Смягчающая терапия (Шамана Чикилса) проводится после курса Очищения и в случае небольших нарушений - лекарственные травы применяются внутренне или наружно для того, чтобы исправить нарушение функций дош и повысить иммунитет тела. Восстановление нормального состояния происходит без какого-либо вывода токсинов.

 

После консультации с врачом аюрведического центра подбирается нужная программа лечения. Она будет состоять из нижеперечисленных процедур или дополнена дополнительными процедурами:

 - Пижичил;

 - Няваракижи;

 - Широдхара;

 - Васти;

 - Уровасти;

 - Шировасти;

 - Катвасти;

 - Абхиянга;

 - Удвартанам;

 - Насьям;

 - Снехапанам;

 - Кири;

 - Дханьямла Дхара;

 - Йони Пракшаланам;

 - Кширадхумам;

 - Тхалам;

 - Лепанам;

 - Тхалапотичил;

 - Тарпанам;

 - Омолаживающий массаж;

 - Общий массаж;

 - Лечебная паровая баня;

 - Марма Массаж;

 - Мукхалепам.

​

​

Питание для людей с вата-конституцией.

​

ВАТА

​

Пищу следует принимать понемногу и часто, но в строго определенные часы. Еду нужно принимать теплой. Следует избегать полуфабрикатов, продуктов быстрого приготовления и недоброкачественной пищи. В одном приеме пищи не следует совмещать слишком много разных категорий продуктов. Можно использовать мягкие специи и соль.

Нельзя принимать пищу в состоянии нервного возбуждения, волнения, страха или сильной тревоги. Внимание должно быть направлено на еду, а не на внешние раздражители: смотреть телевизор, читать книги и т.д.

 

Фрукты:

Большинство фруктов приемлемо для ваты, ибо они приятны на вкус, гармонизируют, очищают и увеличивают содержание жидкостей в организме. Главное исключение составляют сухофрукты, которые в весьма сильной степени способствуют газообразованию.

(Исключить сухофрукты. Ограничить употребление дыни, клюквы).

 

Овощи:

Люди с конституцией ваты обычно не могут питаться преимущественно овощами, поскольку для них это сильно легкая пища. Но они, во всяком случае, могут есть большинство овощей, если те подвержены тепловой обработке. Овощи будут полезнее, если готовить их с маслом и специями и сочетать с блюдами из цельного зерна. Сырые овощи и салаты рекомендуется лишь в умеренном количестве и в соответствующий им сезон. Их следует обильно заправлять маслом. Грибы обладают мочегонным действием и могут сильно осушить вату. Сырой репчатый лук вызывает газообразование, но в приготовленном виде - это один из лучших продуктов, способствующих снижению ваты.

Капуста способствует газообразованию в кишечнике.

(Плохое воздействие оказывает сырой лук и латук, грибы, капуста белокочанная и брюссельская, брокколи).

 

Зерновые:

Большинство цельных круп хороши для ваты. Многие болезни ваты можно излечить при помощи длительной диеты, основу которой составляют блюда из цельных круп.

(Ограничить употребление мюслей).

 

Бобовые:

Большинство бобовых вызывает газообразование и сильно возбуждает вату. К тому же они обычно обладают осушающим действием и могут вызвать запоры. Из бобовых для ваты наиболее благоприятен тофу (соевый творог, получаемый из соевого молока), но у чувствительных людей могут возникнуть трудности с их усвоением.

(Исключить сою, чечевицу, арахис).

 

Орехи и семена:

Большинство орехов и семян - хорошая пища для ваты. Их лучше есть в сыром виде или слегка поджаренными с солью. Они питают легкие, репродуктивную систему и нервы. однако они трудно усваиваются, поэтому их не следует много есть за один прием. Особенно поджаренные до сухости - вызывают трудности с их усвоением.

(То же относится и к арахису).

 

Молочные продукты:

Большинство молочных продуктов являются хорошей пищей для людей с вата-конституцией, благодаря их тяжести, питательности и увлажняющему действию. их следует есть в теплом виде или со специями. молоко лучше не сочетать с другими продуктами. Кисломолочные продукты полезнее для ваты, поскольку они уже подверглись ферментации.

(Ограничить употребление мороженого).

 

Продукты животного происхождения:

Для людей такого типа достаточно куриного мяса и рыбы. Также полезны яйца.

(Ограничить употребление свинины).

 

Масла:

Масла в большинстве своем являются хорошей пищей для людей, принадлежащих к типу ваты. Однако масла тоже могут плохо перевариваться, поэтому их лучше принимать наружно, через кожу они легче поглощаются.

 

Сладости:

Большинство сладостей и подслащивающих веществ полезны для людей с вата-конституцией, которые больше других нуждаются в сахаре для поддержания тканей и жидкостей тела. Следует использовать только натуральные сахара, так как рафинированный сахар - это искусственный продукт, истощающий жизненную силу.

(Ограничить употребление нерафинированного сахара).

 

Специи:

Большинство специй в силу своей способности регулировать аппетит и рассеивать газы полезны для ваты. Их особенно хорошо использовать в сочетании с тяжелыми или сладкими продуктами - это облегчит их усвоение. Однако по-настоящему горячи специи, например перец или горчица, могут оказать сильное осушающее или возбуждающее действие.

Представители ваты более других нуждаются в соли, особенно для улучшения пищеварения. Для этой цели больше всего подходит каменная соль, но ее не следует употреблять в избытке.

 

Напитки:

Представители ваты нуждаются в достаточном количестве жидкостей. Однако вода сама по себе не может быть питательной. Предпочтение следует отдавать молочным продуктам, либо чаям с тонизирующими травами или специями. Полезны также кислые фруктовые соки и вода с добавлением лимона или лайма.

 

Витамины и минеральные вещества:

Людям типа ваты полезны жирорастворимые витамины: А, D и Е. Очень хороши для них витамины с кислым вкусом, в частности витамин С.

​

​

ЧТО НАРУШАЕТ БАЛАНС ДОШ?

​

На состояние конституции влияют психо-эмоциональные факторы и условия внешней среды. Чрезмерные страсти, ривязанности, зависимости, гнев, ненависть, невежество - то, что подтачивает баланс дош. Если еще добавить неблагоприятное влияние климата и времени года, неправильное питание и образ жизни, то даже самая устойчивая тройственная конституция даст сбой.

​

К дисбалансу ВЕТРА приводит: Чезмерное употребление пищи горькой, легкой и грубой, недоедание, разговоры на голодный желудок. Изнуряющая, активная сексуальная жизнь и долгое отсутствие сна, слишком активная физическая деятельность. Обильная потеря крови, долгая рвота, длительный понос. Переохлаждение на ветру и сквозняке, много слез, горе, физическая боль, интенсивная умственная деятельность, утомительные  разговоры.

​

К дисбалансу  ЖЕЛЧИ приводит: Чрезмерное употребление острой, горячей и жирной пищи, злоупотребление алкоголем и мясом, особенно жареным. Сильный гнев, дневной сон в жару, тяжелая и напряженная работа после отдыха, чрезмерное пребывание под солнцем, ушибы,  полученные при несчастных случаях, падении и т.д.

​

К дисбалансу СЛИЗИ приводит: Злоупотребление сладкой, тяжелой, холодной и маслянистой едой, сырой, недоваренной, горелой и несвежей пищи, послеобеденный сон, гиподинамия, сырость и холод, переедание, принятие пищи до того как переварилась предыдущая порция.

​

КРАСИВЫЕ, ЗДОРОВЫЕ, СЧАСТЛИВЫЕ

​

К сожалению, современный образ жизни скорее вредит балансу дошей. Распространенные продукты в нашем рационе (фрукты, кефир, колбасы...) зачастую усугубляют проблемы. Узнайте свою конституцию и начните правильно ее поддерживать новыми привычками в питании и образе жизни. Этим вы значительно улучшите качество вашей жизни: приведете в хорошую форму фигуру, избавитесь от болезней, почувствуете себя энергичным и бодрым.

​

ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДЫ,  ГРИППА

 

Классификация симптомов простуды в Аюрведе

По ДОШАМ:

ВАТА – сухой кашель, охриплость или потеря голоса, умеренное выделение слизи, бессоница.

ПИТТА – высокая температура, боль в горле. Слизь желтоватая или с кровью.

КАПХА – высокая температура, озноб, головная боль, ломота в теле, сильный насморк, застой, скопление слизи, боль в горле, кашель.

 

Диета, снижающая КАПХУ и АМУ

Рекомендуются: гречка, овощи на пару. Исключить мясо, хлебобулочные, кондитерские изделия (конфеты, пирожные), а также слизеобразующие молочные продукты.

 

Для помощи в быстром выздоровлении рекомендуются такие аюрведические продукты, как ИММУНБЛИСС, РЕСПИБЛИСС, ЭНЕРГОБЛИСС, АМЛА.

 

Уникальностью любых Аюрведических  рецептур, предлагаемых ТРАДО, является гармонизирующий принцип действия.

 

ИММУНОБЛИСС:

Все травы и приправы, содержащиеся в формуле этого продукта, улучшают отток лимфы, уносящей токсические компоненты из межклеточного пространства, и отхождение слизи.

 

ЭНЕРГОБЛИСС:

Оказывает энергетический эффект, содержит большое количество природных витаминов, повышает работоспособность и выносливость – сопротивляемость инфекциям, способствует омоложению. Мощное антиоксидантное (очищающее) действие.

 

РЕСПИБЛИСС:

Действие продукта сосредотачивается в месте повреждения и помогает организму преодолеть последствия поражения бронхо-легочной системы – гипоксию (снижение кислородного питания тканей). Респиблисс активизирует ток лимфы, удаляющей из легких токсические продукты, слизь и инородные тела.

 

АМЛА:

Важный ингридиент огромного количества аюрведических  и косметических препаратов.

Плоды Амлы – самый богатый природный источник аскорбиновой кислоты, содержание витамина С – 800мг на 100 г мякоти. Это в 30 раз больше, чем в апельсинах и в 1,5 раза больше, чем в шиповнике.

Амла имеет уникальную формулу аскорбиновой кислоты, соединенной с галиевой кислотой и с таниновым комплексом, которые обеспечивают высокую устойчивость витамина С, который не разлагается даже при t=100 гр.С. В высушенном виде и в эликсирах витамин С сохраняется до 3-х лет.

АМЛА сладкая: мгновенный прилив энергии за счет большого содержания витамина С в плоде и тростникового сахара в оболочке. Быстро питает клетки мозга при мозговых нагрузках, при гипоксии, гликонемии (понижение уровня сахара в крови).

​